Szép fehér tájjal köszöntött be a december és egy hétvégével. Megfigyeltétek a természet színének és fényének, télvíz idején a sötétségnek rátok tett hatását? Lehet jó is abban, hogy hamarabb sötétedik! Például a szervezet hamarabb jelzi, hogy alvásra van szüksége. Szerintem mindannyiunkban lakozik egy medve, amelyik téli álmot igényel. Örülhetünk, hogy olyan földrészen élünk, ahol az időjárás szezonális, van nyár és tél, és rövidebb, hosszabb ideig átmenet. A tél a testünknek, elménknek lehetőséget kínál a pihenésre!
Relaxáció, de hogyan? A jóga programjaim célja hangsúlyosabban fog szólni a relaxációs technikákról. Nem elég tudni, hogy relaxálnunk kell(-ene), hanem azt is tudni kell, hogy hogyan! Alkalmazkodjatok a változáshoz, és tanítsátok magatok változni. Ennek akkor lesz a legnagyobb jelentősége, amikor olyan élethelyzetben kerül az ember, hogy az egészsége romlása megköveteli a változást életmódban, gondolkodásmódban. Ne várjatok a tünetekre, relaxációra fel!
ADVENTI EXTRA – élő zenés didgeridooval kísért yin jóga – december 8.
Mikor legyen?
Karácsonyi Jamborie – közös jóga és falatozás után. Hozz pár egészséges falatot magaddal!
Ünnepek közti idő. A korábbi évekhez hasonlóan, amikor Bécsben vagyok, lesz jóga, kivéve dec. 24., 25., és dec. 30., 31. jan. 1. Az alábbi kérdőívbe írjátok be kérlek, egy kattintás, hogy melyik nap jönnétek jógára. Ez még nem jelentkezés, de szeretném látni, hogy egyáltalán tervezzek-e jógát december utolsó napjaira és január első napjaira.
Pihenve érkezzetek meg a karácsony jelen pillanatába! Ehhez küldöm nektek a legelső vezetett relaxációs audió felvételem. Hallgassátok önmagatok hasznára!
Ingyenes jógavideóim a Jóga Mindennap oldalán megtekintehetők
Receptjeim sora folyamatosan bővül.
Ha szeretnél személyre szóló jógavideót, várlak a jógavideó forgatásaimon. Egyeztetés és a témád végett kérlek vedd fel velem a kapcsolatot.
Januárban újdonsággal várlak benneteket a hétfői órákon, amely mindenkinek szólnak.
https://freshupagi.com/esemenyek/a-most-hatalma-1-joga-kurzus-becs/
Évnyitó jógahétvége 3 nap 2 éj elvonulás. 2019.január 19 -21. Téma felkészülés az új évre, mantrával, ászanákkal, meditációval megerősítjük a szándékunkat, a gondolati magokat elültetjük, hogy a cselekvés könnyedén történjen. Frissen főtt, helyben készített ételek, teázások, éneklések, közösségi erő és támogatás vár és talál rád, ha csatlakozol. Mindenkit szeretettel látok csapatunkban! Már lehet regisztrálni. Várható költség kb. 200 – 240 eur között lesz, szálláskeresés folyamatban a létszámtól függően, ezért kérlek benneteket jelezzétek ha jöttök, ha jönnétek. Részletek és jelentkezés: https://freshupagi.com/esemenyek/ujev-nyito-joga-hetvege/
Nyugodt és kellemes készlődési időszakot kívánok!
Ági