Légzés az életed esszenciája!
A jóga légzőgyakorlatai segítségével a fizikai és mentális állapotod javítani tudod és felhasználhatod ezeket a technikákat, a tested-elméd ellazítására és megerősítésére. Minden változás egy lélegzettel kezdődik. Sajátítsd el könnyedén a leghasznosabb technikákat, és hatásukból azonnal profitálsz.
Mennyi lélegzetet veszel egy nap alatt? Attól a pillanattól kezdve, hogy megszülettél körülbelül tizenhétezer lélegzetet veszel minden egyes nap. Automatikusan lélegzel, de nem mindegy milyen minőségben!
A légzésmintád olvasható és a légzéseddel javítható az életmindőséged, mert nagyobb hatalma van feletted, mint gondolnád. Ismerkedj meg a légzés alapjaival.
Érintett témákból ízelítőül: Milyen a helyes légzés? Miért fontos, hogy hogyan lélegzünk? Légzésminták és élethelyzetek. Mi az a légzés meditáció? Hogyan tudsz befelé figyelni a légzésed által? Kérdések, válaszok és gyakorlatok, amelyek beépíthetők a mindennapi rutinba. Jógikus zárak (mula, uddijana, dzsalandara), légzés visszatartás áldásos és veszélyes hatása.
Nem szükséges előfeltétel.
A program mindenkinek szól. Érezd a különbséget a levegővételben!
Töltsd velünk a szombat délelőttöt és ismerkedj meg a jóga világának témaköreivel.
Részvétel workshop jegy vásárlásával az Árak/Shop/Alkalmi jegyek menüben.
Ez a workshop a korábbi újradolgozása. ABO-val díjmentesen igénybe vehető.
Workshop vezető: FreshUp Ági
FreshUp Yoga Academy ©
Bejelentkezés
Foglalás lezárva erre az eseményre.