Stílus: Hatha | Speciális terület: Reggeli jóga, Utazós jóga | Szint: Kezdő, Minden szint | Videó hossza: 20 perc| Videó típusa: Ingyenes
Ez a jógavideó a norvég utazásom során készült, amikor egyik reggel ebben a kikötőben ébredtem. A több napos utazás és autóban alvás után a testem minden porcikája kívánta a nyújtózkodást. Így született meg ez a gyakorlatsor, abszolút saját gyakorlatként. Ebben a videóban nincsenek variációk, teljes mértékben a saját testem igényeire figyeltem. Ha elvégeznéd e gyakorlatsort, légy tudatában a tested határaival és használj bátran jóga eszközöket segítségként.