Bevezetés a meditációba 1. – FreshUpYoga

Légy őszinte! Hova fordulsz, amikor nehézségekkel, lelki bajokkal kell szembenézned, vagy egyszerűen csak nehezen ébredsz nap, mint nap, netán az elalvás okoz gondot? Ha hajlamos vagy a körülményeket, másokat okolni vagy éppen a külső környezetből nyerni a pillanatnyi...
Gerincátmozgató jóga Norvégiában

Gerincátmozgató jóga Norvégiában

Ez a jógavideó a norvég utazásom során készült, amikor egyik reggel ebben a kikötőben ébredtem. A több napos utazás és autóban alvás után a testem minden porcikája kívánta a nyújtózkodást. Így született meg ez a gyakorlatsor, abszolút saját gyakorlatként. Ebben a...

Pin It on Pinterest