Jógakurzus kezdések. Az évtizedekig tartó iskolakezdés felnőttként is jelen van az életemben. Olyen ez, mint egy második újév kezdés. Tele ambicióval és tervekkel. A tervek pedig úgy jók, ha megvalósítják. Az augusztusi, lázas állapotomban jött a sugallat az alábbi órarendre. Szándékom a FreshUp jógát elérhetővé és fenntarthatóvá tenni.
Elérhető, azaz a hét több és különbözőbb időpontjaiban lévő órákkal lehetőséget nyújtok arra, hogy tudjatok válogatni az órák között és meg is találjátok a ti beosztásotoknak megfelelő időpontot.
Fenntartható. A jóga fenntarthatósága alatt azt értem, ha azt évekig, évtizedekig tudod végezni. A jóga akkor lesz életmód számára, ha azzal azt tapasztalod, hogy biztonságban vagy, legyen az testi, mentális vagy lelki oldal.
Rendszeresség = kedvezmény. A jóga, mint oly sok más mentális vagy fizikai gyakorlás, akkor érezteti hatását, ha rendszeresen gyakorolsz. Ezért érdemes heti rendzserességgel betervezni jóga gyakorlástheti a heti rendedbe. Erre való motivációm, hogy az órarend azonos stílusú (nevű) óráira ha elkötelezed magad, azaz 10 alkalmat jársz egymást követő órákon, akkor kedvezményt kapsz. Válts kurzusbérlet 101 euróért. Részletek…
További kedvezményról alább, a havi bérleteknél olvashatsz.
ÚJDONSÁGOK
Hatha gerincjóga keddenként. A gerinc tartást ad, kiállást és biztosít arról, hogy könnyedén mozogj, hajolj, ülj, stb. Ha fáj a hátad, az egész hangulatodra és teljesítményedre kihat. Törődj a hátaddal. Bővebben…
Hatha jóga “slow motion” szerdánként. A lassabb jógastílus célja, hogy megtanulj gördülékenyen, biztonságban váltani egyik ászanából a másikba. Szeretném megtanítani nektek azt, hogy a rohanó világban nem (csak) az kapcsol ki, ha a szabadidőben is rohanó, aktív tevékenyésget végzel. Lassulj le. Bővebben…
Péntek esti és hétvégi órák alkalmanként, nagy érdeklődés esetén minden héten. A részletekért figyeljétek a bejelentkezési felületet a weboldalamon, ami az aktuális órákat mutatja.
Kis- és nagybabás jóga korcsoportonként. Bővebben…
TUDTAD?
A havi bérlettel rendelkező törzsvendégeim úgy támogatom, hogy a negyedik havi bérletet INGYEN adom.
Részletek…
A szeptemberi jóga elvonuláson résztvevők korlátlan, havi bérletet kapnak október hónapra.
HAMAROSAN
Fresh Up Day. Októberben újabb nyílt napot, azaz Fresh Up Day-t szervezünk, amely keretén belül többek között lesz jóga, női kör, masszázs és kreatív sarok. Ha van ötleted vagy szeretnél önkéntesként részt venni a program szervezésében és kivitelezésében, akkor jelezd felénk emailben: freshupzone@gmail.com
Friss szeptembert kívánok nektek!
FreshUp Ági