Lassíts! Te tudsz lassítani? Lépj ki a rohanó világból, lépj be hozzám a studióba és tanulj meg lassítani!
Tudatosan! Jóga ászanákról ászanákra lassú átmenettel, alapos instrukciókkal és kitartott mozdulatokkal tanítjuk a testünket lassan, tudatosan mozogni. Az elménket lecsillapítani a meditatívvá váló pózokban.
Szívvel-lélekkel! A szíved kímélve több energiával távozol erről a gyakorlásról, mint amennyivel érkeztél.
Ajánlom ezt az óratípust: akik kilépnének a mindennapi rohanásból, akik nyugalomra vágynak, akiknek hiányosak a jóga ászanák alapjai, a mit miért teszünk elvek, ha úgy érzed megrekedtél a fejlődés útján. Haladó jógiknak is javaslom az ismereteik elmélyítése és a nyugodtabb gyakorlás menete érdekében. Tudj lassítani!
Mire számíthatsz? Alapos instrukciók, biztonságos kivitelezésre alkalmas variácókat. A fizikai átmozgatáson túl légzőgyakorlatok … bővebben
Óraadó: FreshUp Ági
Bejelentkezés
Foglalás lezárva erre az eseményre.