Egység és harmónia. A hatha jóga tradició szerint e kettő tartós megteremtésére törekszik. Ezért egy hatha jógaóra célja a fizikai, mentális és az érzelmi sík közötti összhang megteremtése. Ehhez alapvető a lazítás, a befelé figyelés, amelyet a légzés tudatos figyelmével, a teljes test átmozgatását, nyújtását, lazítását szolgáló ászanákkal, és relaxációval érünk el.
Mire számíthatsz? A fizikai átmozgatáson túl számos légzőgyakorlatot … bővebben
Óraadó: Rása Kinga – FreshUp Ági mentoráltja
Bejelentkezés
Foglalás lezárva erre az eseményre.