Ayurvéda – a hosszú, egészséges élet titka
Az ayurvéda több ezer éves hagyománya alapján megtalálhatod az utad a kiegyensúlyozott táplálkozásod felé. Hogyan egyek? Mi a helyes számomra? Mitől leszek igazán energikus? Megtalálhatod az egyéni irányelved a válaszok között.
Az ayurveda tudományban, az étel szerepe nem pusztán a test ellátása alapvető tápanyagokkal, mint pl. vitaminokkal, ásványokkal és nyomelemekkel. Az ételfogyasztás harmonikus egyensúlyt tart fenn a testben, valamint a test energia szükségleteit pótolja. Hogyan tudja ennek az 5000 éves tudománynak az ismerete szolgálni az egészségedet?
Témakörök:
- Mi is az az ayurvéda? Történeti áttekintés.
- Doshák, gunák, ízek és fűszerek, amelyekkel egyensúlyba tudod hozni a szervezetd.
- Egyéni testalkat teszt készítése,
- Jógikus és ayurvédikus táplálkozás
- Egyéni fűszerezés az étrendben.
- Napi rutin az ayurveda ajánlásával
Ismerd meg te is, hogyan működik a tested, és hogy miért légy toleránsabb mások felé!
A workshop második része – Tudatos táplálkozás című workshop. Az aktuális dátumért nézd meg a Workshop menüt.
A workshop nyelve: magyar
Minimális létszám: 5 fő
Bejelentkezés szükséges itt a weboldalon.
Fizetés a weboldalon a Shop menüben vagy személyesen a studióban.
FreshUp Ági
FreshUp Yoga Academy©
Bejelentkezés
Foglalás lezárva erre az eseményre.