Relaxáló hatású jógarendszer a yin jóga, amely az indiai hatha jóga és a kínai taoista hagyomány találkozásából született. Abban más a hatha jógához képest, hogy leginkább ülő és fekvő pózokat végzünk, a fókuszunk a saját határvonalunk megtalálása, azon a póz megtartása, és a mentális befelé figyelés. Ezt a hosszabb, 3 -5 percig tartó mozdulatlanság segíti.
Öngyógyító terápiás hatással, hiszen a pózok hosszabb kitartása az ízületek, ínak és a kötöszöveti (fasciaháló) rétegek szintjén hatnak, így segítenek “beolajozni” a merevebb kötőszöveti részeket… bővebben
Bejelentkezés
Foglalás lezárva erre az eseményre.