Stílus: Légzéstechnika | Speciális terület: | Szint: Minden szint | Videó hossza: 20 perc| Videó típusa: Ingyenes
Te egyenletesen szoktad venni a levegőt? Szokott fájni a fejed?
A fáradtság, levertség és gyakorta a fejfájások hátterében is a nem megfelelő levegővétel, valamint az idegekpályákban lévő akadályok állnak. A váltott orrlukú légzőgyakorlat az orrjáratok és az idegpályák megtisztítására alkalmas pránájáma technika.
Ezt a technikát azért mutatom meg neked hogy legyen egy módszer az ismeretedben, amivel az általános közérzetedet javítani tudod. Végezd ezt a légzőgyakorlatot rendszeresen minden reggel és este, és figyeld a gyakorlatok hatását, amelyet kérlek ossz meg velem is.
Namaste,
FreshUp Agi