Bevezetés a meditációba 1. – FreshUpYoga

Légy őszinte! Hova fordulsz, amikor nehézségekkel, lelki bajokkal kell szembenézned, vagy egyszerűen csak nehezen ébredsz nap, mint nap, netán az elalvás okoz gondot? Ha hajlamos vagy a körülményeket, másokat okolni vagy éppen a külső környezetből nyerni a pillanatnyi...

Ébresztő napüdvözlet sorozat – FreshUp Jóga

Ezt a jóga gyakorlatsort úgy állítottam össze, hogy frissítő hatású és rövid idő alatt elvégezhető legyen. A sorozatba úgy fűztem bele napüdvözlet variációkat, hogy az könnyedén elkezdhető legyen ha még sosem jógáztál akkor is, és nem szükséges bemelegítés az elejére....

Pin It on Pinterest