Hello Augusztus

Itt vagyok a nyár kellős közepén, Bécsben. Azon gondolkodom, hogy mennyire új ez és mit ad nekem, hogy itt vagyok, és *nem egy kéthónapos nászúton vagy épp egy egyhónapos elvonuláson. Három éve lesz, hogy ideköltöztem a városba. Ez pontosan a harmadik nyaram, de valójában egyszer sem töltöttem huzamosabb időt itt nyáron. *Állandóan utaztam hol rövidebb, hol hosszabb időre. Emiatt jógát sem tartottam. Idén most ez másként alakult, másként alakítottam. Itt vagyok, dolgozom, szolgáltatok, támogatok, tanítok, jógát tartok és itt, most tudom alakítani a jógaóráim rendjét, a studió életét úgy, hogy az optimális legyen. Figyelek és tanulok. 🙂

Örömmel tölt el, hogy nyáron is – tényleg – rendszeresen látogatjátok a FreshUp jóga óráit, ahogy jeleztétek is ilyen irányú igényeteket. Akiket pedig a nyár szorgos utazásai elmarasztalnak – nektek –  biztosan erre van most szükségetek. Ezzel is minden rendben van. Visszatérve a saját tapasztalataimra, úgy látom, nyáron is szükség van a jógára. Hasonlóan az év többi időszakjához, impulzusok, ingerek folyamatosan érnek minket – engem is amúgy – sőt, valahogy a nyár még intenzívebb. Nemcsak a meleg miatt hordoz yang minőséget, hanem a sok jövés-menés, utazás, programozás is.

Mire van tehát szükségünk? Vigyünk egyensúlyt a nyári napjainkba (is)! Csempész bele yin minőséget. Jó olykor hűsölni, lassabb, nyugodtabb, lelassultabb mozgás végezni, elménket alacsonyabb üzemmódba kapcsolni. Erre alapozva a nyári jógaóráim lazábbak, passzívabbak, mélyebb tartalmúak; a yin órákon több a pihentető póz; a studió a kinti hőmérséklethez képest kellemes hűvössel vár, amiről fontosnak tartom elmondani, hogy nem légkondis levegő, hanem a passzív ház által megóvott, tudatosan végzett szellőztetés miatt valósulhat meg – és azért a jómagam tudatos ajtónyitogatása által. 😉