Ayurvédikus jógaelvonulás az Alpokban
nap Megérkeztünk! Elfogaltuk a minden igyényt kielégítő faházunkat, amelyből csodás panoráma nyílik a hegyekre. Energizáló gerinjóga az utazás után. A megnyitó olyan gerincjóga sorozatot tartalmazott, amellyel energetizáltuk magunkat, végigjártuk a hét csakránkat,...
“Elengedem”, “kizárom”, “megfékezem”
„Elmém csendes, kiegyensúlyozott” Mi is ez? A csendes elme számomra annyit jelent, hogy az ingereknek jobban ellenállok, de milyen ingerekről beszélhetünk? Meghallgatom a kívülről jövő szavakat, és ha az nem támogat engem, akkor elengedem. (Vagy ha már...
Hello szeptember
Jógakurzus kezdések. Az évtizedekig tartó iskolakezdés felnőttként is jelen van az életemben. Olyen ez, mint egy második újév kezdés. Tele ambicióval és tervekkel. A tervek pedig úgy jók, ha megvalósítják. Az augusztusi, lázas állapotomban jött a sugallat az alábbi...
Lázam üzenete
A múlt héten mély lázba estem, pontosabban magas láz lett úrrá a testemen. Új élményem volt, amilyet lázas, beteg állapotban még nem sikerült eddig megélnem. A láz mindenféle észrevett előjel nélkül tört rám és fizikai tünetmentesen söpört végig rajtam. Most már...
„Elfogadom…”
Csak akkor születik meg a teljes elfogadása ha az elvárásokat elengedjük. Az elvárások valójában a rejtett hiányosságainkat takarják. Az elfogadás egyik pozitív következménye a LELKI BÉKE. Gyakorold az elfogadást a hétköznapi helyzetekben! Mondogasd magadban és fejezd...
Hello Augusztus
Itt vagyok a nyár kellős közepén, Bécsben. Azon gondolkodom, hogy mennyire új ez és mit ad nekem, hogy itt vagyok, és *nem egy kéthónapos nászúton vagy épp egy egyhónapos elvonuláson. Három éve lesz, hogy ideköltöztem a városba. Ez pontosan a harmadik nyaram, de...
Aranytej – ayurvédikus szuperital
Az ayurvéda tradicionálisan sok és intenzív fűszerezést alkalmaz az ételeiben vallva azt, hogy fűszerek rendben és tisztán tartják az emésztőcsatornát, gyomrot és bélrendszert. A mai recept alapja a kurkuma, amely erősíti az ízületeket, tisztító hatással bír. A...
Jógahírek
Sziasztok! Jógaórák A július 9-ei héten Kinga, a mentoráltam tart nektek két tradicionális hatha jógát. Kedden és csütörtökön a szokott időben 19:00-20:30 Jelentkezni a szokott módon, itt a weboldalon szükséges: https://freshupagi.com/esemenyek/ Mivel egy hétig távol...